ਕ੍ਰੈਂਪਨ ਪਹਿਨਣਾ ਕੁਝ ਖਾਸ ਜੋਖਮਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਹਨ:
ਸਹੀ ਕਰੈਂਪੋਨ ਦਾ ਆਕਾਰ ਚੁਣੋ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਲਈ ਸਹੀ ਕ੍ਰੈਂਪੋਨ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਸਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ: ਕ੍ਰੈਂਪਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਬੜ ਜਾਂ ਸਿਲੀਕੋਨ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਪਹਿਨਣ-ਰੋਧਕ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਪਕੜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਣ।
ਸਹੀ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ: ਆਪਣੇ ਕ੍ਰੈਂਪਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕ੍ਰੈਂਪਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੀਆਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ।ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੜਵੱਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਢਿੱਲੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।ਕ੍ਰੈਂਪਨਸ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।ਕੜਵੱਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੇਸ ਜਾਂ ਰਬੜ ਦੇ ਬੈਂਡਾਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਕ੍ਰੈਮਪਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਫੀਲੀ ਜਾਂ ਬਰਫੀਲੀ ਜ਼ਮੀਨ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਮੀਨਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜਬੂਤ ਕੰਕਰੀਟ ਜਾਂ ਟਾਈਲਾਂ ਵਾਲੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਕ੍ਰੈਮਪਨ ਫਿਸਲਣ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਣ।
ਆਪਣੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਕ੍ਰੈਂਪਨ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ, ਆਪਣੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੱਲੋ।ਆਪਣੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਮੋੜ ਜਾਂ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖੋ: ਬਰਫ਼ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ, ਛੋਟੇ, ਸਥਿਰ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਅੱਡੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਦੀ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ: ਕ੍ਰੈਂਪਨ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ, ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।ਟੱਕਰਾਂ ਜਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੂਰੀ ਰੱਖੋ।
ਆਪਣੇ ਕ੍ਰੈਂਪਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਤਾਰੋ: ਆਪਣੇ ਕੜਵੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੱਧਰੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤਿਲਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਕ੍ਰੈਂਪਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਟਾਓ।
ਕ੍ਰੈਂਪਨ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਕਤੂਬਰ-12-2023
